عادت‌های ماندگار رو با قدم‌های کوچک بساز
اینجا قرار نیست یک‌شبه آدم دیگه‌ای بشی یا دوباره برگردی سر خونۀ اول! باید بفهمیم: چرا گاهی کم میاریم و دوباره به عادت‌های قبلی برمی‌گردیم؟ بعد با روزی فقط ۱۵ دقیقه، آروم‌آروم (با لقمه‌های کوچک) عادت‌های خوب رو وارد زندگی‌مون می‌کنیم. توی این مسیر، چله‌به‌چله و عادت‌به‌عادت، برای خودسازی و ترک گناه کنارتیم. اگر به دنبال تغییری، بسم‌الله…
تغییر واقعی با یه دورۀ فشرده اتفاق نمی‌افته؛ عادت‌ها آروم‌آروم و با تکرار ساخته می‌شن. اینجا به‌جای شروع‌های هیجانی و برگشتن به نقطۀ اول، توی ۹ چله و با روزی فقط ۱۵ دقیقه پیش می‌ریم؛ از ساختن عادت تا ملکه‌شدنش، برای یه تغییر ماندگار.
ما رایگانیم، ولی سخت می‌گیریم! چرا؟
چون برای نتیجه گرفتنت ارزش قائلیم...
ریشه لغزش‌ها و محرک‌های پنهان رفتارت رو بشناسی، نه اینکه فقط با نشانه‌ها بجنگی.
چطور بعد از هر لغزش، بدون سرزنش کردن خودت دوباره به مسیر برگردی
با عادت‌های خیلی کوچیک شروع کنی تا تغییر برات همیشگی و راحت بشه
چطور قطعات پازل زندگیت رو یک‌دست و کاملاً اسلامی بچینی
با چک‌لیست روزانه و مربی همراه، تغییر رو تبدیل به یه کار عملی و شیرین کنی
در این دوره با محورهای اصلی خودشناسی، عادت‌سازی، مدیریت مالی اسلامی و مهارت‌های زندگی آشنا می‌شوی تا مسیر تغییر را قدم‌به‌قدم پیش ببری.
اصول عادت‌سازی
طراحی «جدول الف» (نقشه راه اختصاصی زندگی)، تکنیک‌های انگیزه‌سازی پایدار و تلقین مثبت
خودشناسی و جهاد اکبر
شیطان‌شناسی کاربردی، شناخت نفس، توبه و مشارطه/مراقبه/محاسبه
مهارت‌های زندگی
هدف‌گذاری دقیق، مدیریت زمان و برنامه‌ریزی روزانه برای رشد فردی
مدیریت مالی اسلامی
اصلاح نگرش به رزق، کنترل حرص و طمع، پرهیز از اسراف، خمس و حساب‌وکتاب شخصی
این یک دورۀ معمولی نیست. ما با عبور از یک مسیر تربیتی فعال و به کمک چله‌ها تلاش می‌کنیم هم بیاموزیم، هم آموخته‌هامون رو به رفتار و عادت روزانه تبدیل کنیم:
مدرس و همراه دوره
توی هر چله، با آموزش، تمرین، ابزارهای کاربردی و همراهی روزانه کنارت هستیم تا عادت‌هات طی چهل روز، آروم‌آروم شکل بگیرن و تثبیت بشن.
فیلم جلسه
ویدیوی آموزشی جلسات تا سرعت پخش ۲ برابر
آزمون آنلاین
تکالیف روزانه
خلاصه جلسه
جزوۀ جلسه
صوت جلسه
پرسش‌وپاسخ
تحلیل هفتگی
جلسۀ آنلاین با استاد
برنامۀ جامع تربیتی
گروه تعاملی
دفترچه برنامه‌ریزی
توی این دوره، با شکستن کارها به لقمه‌های کوچیک عادت‌های خوب می‌سازیم و عادت‌های بد رو آروم‌آروم کنار می‌ذاریم. فقط کافیه صبور باشی، جلسه‌ها رو منظم دنبال کنی و برای یک سال تغییر واقعی و موندگار آماده بشی.
نماز شب
نماز اول‌وقت
حجاب
تمرکز در نماز
سحرخیزی
مطالعه
تمرکز ذهن
ورزش
ارتباط با امام
انس با قرآن
غیبت
استمناء
کینه
خشم
اسراف
وسواس
حسد
دروغ
ترک سیگار
چشم‌چرانی
«قبلا هر بار که شکست می‌خوردم، چند برابر ناامید می‌شدم. این دوره کمک کرد آرام‌تر، واقعی‌تر و پیوسته‌تر جلو بروم.»
مطمئن باش که
اول روز با خودت قرار می‌ذاری...
